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2024年中医医师考试怎么样防止心理误区

来源:www.hileqi.com 2025-01-26

中医医师资格考试的最后的冲刺阶段。或许在大伙的眼里全是书本,心里都是考试试题;此时的情绪状况和心理重压却总是让人们所忽略,这类又恰恰会干扰到中医师届时的考试成绩。
越是临近考期,越应注意防止以下误区:
“紧箍咒”:
在这段很时期,中医师头上的“箍”被箍得愈加紧,天天的测验题都可能出现新“面孔”,层出不穷的考试试题堆满了大伙的视线。医师们凑在一块时,也会不由自主地谈起同一个话题,竭尽全力地应考已成了他们全部的生活内容。这类都形成“紧箍咒”,它不只不利于医师全力应考,反而会成为应考的包袱。
期望值:
家庭对大家的期望,单位对大家的期望,自已对我们的期望,像“三座大山”一样压在了医师的头上。如果是考得不好,怎么样面对“江东父老”?!于是乎,挑灯夜战,拼命苦读,榜上无名誓不休。诚然,没期望谈何努力,没努力又谈何成功;但,脱离了现实情况、脱离了医师实质水平和能力的过高期望值,常常会导致适得其反、事与愿违的结果。
情绪化:
有的医师过于看重我们的卷面成绩,以测验获高分为喜、得低分为忧,这样情绪化的态度,对医师的心理稳定十分不利。有的医师本身的情绪也常常会伴随外面的舆论而不断产生波动,考分不理想时不找主观缘由,而一味强调客观原因,唉声叹气、怨天尤人,携带如此的情绪,又怎能竭尽全力地备战中医医师考试呢?
片面化:
有的医师过于看重和强调保证我们的学习时间,而忽略了其它方面。常常只顾着督促自己啃书本,剥夺了自己应有些休息时间。却不知,劳逸结合才能使大脑充分发挥功能,而一味地苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”,反而对学习不利。况且,在大脑功能处于低谷时仍拼命苦读效果甚微,得不偿失。
自卑感:
有的医师善长“唱低调”,在外人面前一直抱怨我们的专业水平差。这看上去“谦虚”的态度和做法,常会使自己在心理上产生挫败感——尚未“出手”已被先“灭”了几分志气和威风,并由此对成功失去信心。
上述的种种误区,比较容易使医师不堪重压的重负而致使心理失衡,甚至产生“考试焦虑症。”轻度的考试焦虑能够帮助开心神经,可提升中医医师考试考生的应试能力;中度以上的考试焦虑则会致使精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍;重度的考试焦虑会严重干扰和损害医师的身心健康。
成功为每人所向往,愿大伙自己可以理性、客观、正确地认识和对待考试,在健康、宽松、和谐的应考环境中,好好学习、认真复习、争取成功。

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